家长和老师该如何为小升初孩子减轻压力

　　六年级快毕业了，即将面临升学压力，学习负担比以前增加了，同学们的心理状况也相对复杂。总觉得有千般压力在心头，心灵特别脆弱，有时紧张焦虑，躁动不安。我们把这种毕业前心理异常的现象称为“毕业病”，“毕业病”困扰着同学们的学习、生活。为了更清楚的了解，到底“毕业病”对小升初孩子们的影响有多大呢?特对某校六年级的167位同学进行了问卷调查，了解同学们在升学压力下造成的紧张程度。通过调查，得出的结果是：52%的同学心理正常;占47%的同学心理轻度紧张;1%的同学心理紧张。

　　为了弄清个中原因，我采用谈心的形式对六年级的同学进行了调查了解。结果发现，“毕业病”的产生有自身的原因，也有来自家庭的原因：

　　1、自身原因

　　面临升学的重大压力，学习任务突然加重，睡眠时间急剧缩短，同学们都非常疲劳，因而导致心灵格外脆弱，心理承受能力降低。成绩好的同学，总担心模拟考试排名落后，心里惶恐;成绩较差的同学，对学习失去信心，认为自己即使花再多时间也枉然，开始自暴自弃;成绩处于中等水平的同学，有的升学愿望强烈，急于提高成绩，一味地求多、求快，学习方法不对头，成绩不理想，便焦虑不安。临近毕业，大家都非常留恋同学和母校熟悉的环境，就拍纪念照，赠纪念品，写留言，越是埋头这些活动，离愁别绪就越盛，就越会产生莫名的恐惧感。

　　2、家庭原因

　　父母总希望孩子能出人头地，要我们参加各种补习班和竞赛，以便毕业后更好地择校、择班，因为这样，家长对我们态度的明显改变：为了我们有更多的时间学习，刻意对我们照顾得无微不至。平时为孩子做的，现在做得更细致;平时没为我们做的，现在都做了。一有空就唠叨：“你要努力呀!”“你要考上重点中学!”我们明显感觉到此次考试不同彼次考试，现在进入一级战备状态，无形的压力使我们透不过气来。

　　“毕业病”影响着我们的学习、生活，该如何防治“毕业病”呢?我咨询了学校的卫生导师，又查阅了有关资料，得到一些解决方法：